Lakip sa mga sikat nga nutritional supplements nga gigamit aron ma-optimize ang exercise recovery sa mga atleta, ang lycopene, usa ka carotenoid nga makita sa mga kamatis, kaylap nga gigamit, uban sa clinical research nga nagpamatuod nga ang puro nga lycopene supplements usa ka potent antioxidant nga makapakunhod sa exercise-induced lipid peroxidation (usa ka mekanismo diin Ang mga free radical makadaot sa mga selyula pinaagi sa "pagpangawat" sa mga electron gikan sa mga lipid sa mga lamad sa selula).
Sa usa ka bag-ong pagtuon sa piloto, nga gipatik sa Journal of the International Society of Sports Nutrition, gitumong sa mga tigdukiduki nga imbestigahan ang mga benepisyo sa antioxidant sa lycopene, apan labi na, kung giunsa nila pag-stack up batok sa tomato powder, usa ka suplemento sa kamatis nga mas duol sa tibuuk nga gigikanan sa pagkaon nga adunay sulud. dili lang lycopene kondili mas lapad nga profile sa micronutrients ug lain-laing bioactive components.
Sa randomized, double-blinded crossover nga pagtuon, ang 11 nga maayo nga nabansay nga mga lalaki nga mga atleta miagi sa tulo ka kompleto nga mga eksaminasyon sa ehersisyo human sa usa ka semana nga supplementation nga adunay tomato powder, dayon usa ka lycopene supplement, ug dayon usa ka placebo.Tulo ka mga sample sa dugo (baseline, post-ingestion, ug post-exercise) ang gikuha alang sa matag usa sa mga suplemento nga gigamit, aron masusi ang kinatibuk-ang kapasidad sa antioxidant ug mga variable sa lipid peroxidation, sama sa malondialdehyde (MDA) ug 8-isoprostane.
Sa mga atleta, ang tomato powder nagdugang sa kinatibuk-ang kapasidad sa antioxidant sa 12%.Makapainteres, ang tomato powder nga pagtambal miresulta usab sa usa ka mahinungdanon nga pagkunhod sa elevation sa 8-isoprostane kumpara sa lycopene supplement ug sa placebo.Ang tomato powder usab sa kamahinungdanon pagkunhod sa exhaustive ehersisyo MDA kon itandi sa placebo, bisan pa niana, walay ingon nga kalainan nga gipakita tali sa lycopene ug placebo pagtambal.
Base sa mga resulta sa pagtuon, ang mga tigsulat mihinapos nga ang mas dako nga benepisyo sa tomato powder sa antioxidant nga kapasidad ug exercise-induced peroxidation mahimong dala sa usa ka synergistic interaction tali sa lycopene ug uban pang bioactive nutrients, kay sa lycopene sa usa ka hilit. format.
"Among nakit-an nga ang 1 ka semana nga supplementation nga adunay tomato powder positibo nga nagdugang sa kinatibuk-ang kapasidad sa antioxidant ug mas kusgan kon itandi sa lycopene supplementation," ang mga tigsulat sa pagtuon miingon."Kini nga mga uso sa 8-isoprostane ug MDA nagsuporta sa ideya nga sa mubo nga panahon, ang tomato powder, dili sintetikong lycopene, adunay potensyal sa paghupay sa pag-ehersisyo nga gipahinabo sa lipid peroxidation.Ang MDA usa ka biomarker sa oksihenasyon sa kinatibuk-ang lipid pool apan ang 8-isoprostane nahisakop sa F2-isoprostane nga klase ug usa ka kasaligan nga biomarker sa radical-induced nga reaksyon nga espesipikong nagpakita sa oksihenasyon sa arachidonic acid.
Uban sa kamubo sa gidugayon sa pagtuon, ang mga tigsulat nag-hypothesize, bisan pa, nga ang usa ka mas taas nga termino nga supplementation regimen sa lycopene mahimong moresulta sa mas lig-on nga antioxidant nga mga benepisyo alang sa nahilit nga nutrient, subay sa ubang mga pagtuon nga gihimo sulod sa pipila ka mga semana. .Bisan pa, ang tibuuk nga kamatis adunay sulud nga kemikal nga makapauswag sa mapuslanon nga mga sangputanan sa synergy kumpara sa usa ka compound, ang mga tagsulat miingon.
Oras sa pag-post: Abr-12-2021