Dili nato mapataas ang atong immune system, suportahan lang ang himsog.
Ang usa ka himsog nga sistema sa imyunidad nagpasabut nga ang atong mga lawas adunay mas kusog nga tsansa nga makig-away sa mga virus ug impeksyon.Samtang ang mga virus sama sa Coronavirus dili mapugngan pinaagi lamang sa himsog nga immune system, atong makita nga ang mas huyang nga immune system adunay bahin nga himuon nga ang mga tawo nga labing naapektuhan sama sa mga tigulang ug kadtong adunay nagpahiping o kasamtangan nga medikal nga kondisyon. .Ang ilang mga immune system sa kasagaran mas huyang tungod sa ilang kahimtang o edad ug dili ingon ka epektibo sa pagbatok sa usa ka virus o impeksyon.
Adunay duha ka nag-unang matang sa pagtubag sa immune system: natural nga imyunidad ug adaptive immunity.Ang innate immunity nagtumong sa unang linya sa depensa sa atong lawas batok sa mga pathogens kansang panguna nga katuyoan mao ang pagpugong dayon sa pagkaylap sa giingon nga mga pathogen sa tibuuk nga lawas.Ang adaptive immunity mao ang ikaduhang linya sa depensa sa pagpakig-away batok sa dili-kaugalingon nga mga pathogen.
Usa ka kasagarang tumotumo mao nga mahimo natong 'mapauswag' ang atong immune system.Isip mga siyentista, nahibal-an namon nga dili kana tinuod sa teknikal apan ang among mahimo mao ang pagsuporta ug pagpalig-on sa usa ka maayo, himsog nga immune function pinaagi sa pag-inom sa husto nga kantidad sa mga bitamina ug mineral.Pananglitan, ang kakulang sa Bitamina C mahimong maghimo kanato nga mas daling mataptan sa mga impeksyon sa respiratoryo mao nga samtang kinahanglan natong sigurohon nga dili magkulang, ang pag-inom ug dugang nga Bitamina C dili kinahanglan nga "makapakusog" sa atong immune system tungod kay ang lawas magwagtang sa sobra.
Ang talaan sa ubos nag-ilustrar sa usa ka kinatibuk-ang ideya sa mahinungdanong mga bitamina ug mineral nga makatampo sa usa ka kinatibuk-ang himsog nga immune system.
Ang pag-andar nangitag pagkaon
Tungod sa karon nga panginahanglan alang sa mga alternatibo nga gigikanan sa mga pagkaon nga adunay angay nga mga kinaiya sa pag-andar, ang epekto sa adaptogen mahimong usa ka makapaikag nga kinaiya nga ikonsiderar sa pagtino sa paggamit sa pipila nga mga tanum sa pagporma sa mga pagkaon ug ilimnon.
Nagtuo ako nga adunay kusog nga panginahanglan alang sa magamit nga mga pagkaon ug ilimnon sa atong modernong industriya sa pagkaon ug ilimnon, labi na salamat sa popular nga kasayon ug on-the-go nga mga uso nga nagpugos sa mga konsumedor sa pagpangita alang sa angay, magamit nga mga pagkaon aron mabuntog ang mga kakulangan ug mapadayon ang himsog ug himsog nga kahimsog. masustansya nga pagkaon.
Oras sa pag-post: Abr-09-2021